[...] znika połowa z tej połowy co została itd.Metabolizm zalezy od osobistych predyspozycji stąd pewne wahania.Jeden wypije litra i lezy trzy dni a drugi na drugi dzień idzie do roboty zdrowy jak niemowle.Osobiste predyspozycje, waga, umięśnienie stan watroby itd Ogólnie mozna przyjąc jak na wykresie. http://i.imgur.com/hOfdQ.jpg Zmieniony przez - [...]
Witam Pany Mam jeszcze jedno pytanie, od poniedziałku naginam do roboty 8-17 i nie będę już robił treningów około 12 , więc tu moje pytanie jeśli będę robił trening około 19-19:30 jak mam rozłożyć posiłki? Cykl czterogodzinny mi pasuje jednakże boje się jeść duże ilości na wieczór gdyż zwyczajnie mój żołądek zawsze się z tym kłócił? Jest jakaś [...]
W sensie przyrostów masy możesz miećefekty dalekie od optymalnych ale napewno koks da Ci kopa i energię do roboty, może nawet jakaś premia wpadnie
W sensie przyrostów masy możesz miećefekty dalekie od optymalnych ale napewno koks da Ci kopa i energię do roboty, może nawet jakaś premia wpadnie %-) to niech se kreske walnie a nie koks napewno nie bedzie mial zadnego "kopa" po koksie tylko zmarnuje go i namiesza w hormonach
STRUSINKA
[...] fabryce ,facet przyniósł wędzoną cielęcine .Wiec wódeczka jakas cebulka i sie chłopy najedli z ojca zmiany. Na drugi dzien przyszedł ten sam facet i zapytał czy piesek był smaczny Okazało sie ze facet psa sąsiada zaj... ,uwędził o i do roboty zaniósł .Wszyscy go ganiali po zakładzie ,a za tymi co jedli psine przez następne 2 tyg szczekano.
kolega wyżej podał Ci link jak można sobie w domku popakować looooknij na to i bierz sie do roboty
ok mam nie moglem odpisac bo z samego ranca do roboty poszedlem Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2008-02-22 23:28:47
[...] cwiczyc plecow po treningu bicepsow i jeszcze jedno jak piszecie ze dieta dieta dieta to pomyslcie troche jak moze 15latek zarobic sobie na diete nie licze wakacji bo do roboty wtedy chodze i nie jestem jakims rozpieszczonym gowniarzem co mi by rodzice 300 zl dawali na moje zachcianki korzystam z tego co mam i tez jest dobrze wiec koniec [...]
[...] dwie gruszki i popić wodą mineralną aha jak jadłem tą małą rybe na obiad to popiłem ją jedną puszką coca-coli jest mi przykro,mam 20 lat a mam troche syfów na pysku(wiadomo czemu) miałem leczenie antybiotykowe 2X już na to matka też zapłąciła ponad tysiąc na dentyste bo miałem chyba wszystkie ząbki do roboty pomóżcie mi wyjść z tego bagna
Ten i inne badziewa sa dobre ale tylko na reklamach a nie w praktyce leżąc sylwetki nie zbudujesz a wiec do roboty
Białeczko możesz brać do roboty jako zamiennik posiłku-żeby nie mieć zbyt długiej przerwy pomiędzy np.śniadaniem i obiadem.Ciężko pracujesz fizycznie i jesteś obłożony treningami więc dobrze jest przypilnować diety. Kreatynę jeśli jest mono później możesz zamienić na jabłczan.Bcaa z beta alaniną też się przydadzą w okolicach treningu.
Tak więc bierz to co podesłałem i bierz się do roboty pozdro :) Zmieniony przez - Urban1994 w dniu 2012-04-10 00:10:32
A czy nie będzie to miało efekty tylko napąpowania mięśni?? Bo coś takiego mi się obiło o uszy po kreatynie. Zależy mi raczej na budowie czystej masy -chce ją najpierw zbudować a póxniej tylko do roboty w rzeźbe.
widzę ,że już się wzioleś do roboty brawo hansie wspaniały 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
szukaj szukaj,masz mala gine to i szybko Ci pomoze,do roboty:)daj znac czy pomoglo
[...] https://f.kafeteria.pl/temat-4936982-uciazliwe-osemki/ Mój starszy to sobie sam wyciągał zęby, super niech każdy kupi obcęgi i rwie przy lusterku :) A to ze poszedłeś do roboty na drugi dzień, to znam przypadki gdzie po ekstrakcji walnęli flaszkę na oczyszczenie i nic się nie stało. Słyszałem też o Rosjance co wypadła z 11 piętra i nic jej [...]
faza przy wstawaniu zawsze jest straszna jak się wstaje do roboty
-musisz sobie obliczyć ile czego ci brakuje w diecie ( jeśli ją masz ) i według tego ją uzupełniać !! masz link wartości odżywczych !! i do roboty http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
DO ROBOTY LENIU ZŁOTY !!!!!!! WYp*****LAJ DŹWIGAĆ ŻELASTWO =D
Przeczytaj na początek; http://www.sfd.pl/Jak_zacz%C4%85%C4%87_-t561608.html jak się nie zniechęcisz to do roboty. pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
